Sono tante le persone che vanno in cerca di linee guida che li aiuti a stabilire una alimentazione estiva per la massa, riuscire a sviluppare i propri muscoli, infatti, è un compito che richiede impegno
Pancia piatta, addominali scolpiti e una perfetta forma fisica sono il sogno di molti sportivi e non. Spesso però, nonostante ore e ore di palestra, molte delle quali volte a rafforzare i muscoli addominali, e
Tutti conoscono o dovrebbero conoscere l’importanza di una buona idratazione corporea. Bere acqua fa bene al nostro organismo, mantiene le nostre funzioni corporee più efficienti, fa bene alla pelle, mantiene fluido il liquido ematico e
Ogni persona è unica e diversa dagli altri, il suo corpo reagisce in maniera soggettiva a stimoli esterni, alimentazione ed esercizio fisico. Per questo motivo quando si decide di frequentare una palestra, un buon personal
Allenarsi da soli non sempre è consigliabile, anzi, nel caso in cui non si abbia mai messo piede in una palestra è preferibile ricorrere all’aiuto di qualcuno capace di impostare un allenamento corretto, utile e
In commercio esistono numerose bevande per lo sport che aiutano a reintegrare i sali minerali persi durante attività fisiche della durata di più di 60 minuti. Ognuno di essi ha delle componenti principali che permettono
È ormai virale il video degli allenamenti di Usain Bolt con l’elettrostimolatore EMS total body, lo si vede mentre lancia una palla contro un tappetino elastico, mentre la passa al suo allenatore stando a pancia
L’allenamento EMS total body per il canottaggio è una nuova tecnologia che si sta sviluppando per aiutare gli atleti di questo sport a migliorare le proprie prestazioni e riuscire ad abbreviare notevolmente il loro periodo
Mettere su muscoli è il primo obiettivo di ogni bodybuilders, sviluppare massa magra e diminuire quella grassa per avere un fisico adatto alle competizioni e capace di creare invidia nei peggiori sedentari
Desiderate sfoggiare un fisico tonico e scolpito? Ottenere una pancia piatta e degli addominali perfettamente definiti? Il trucco è seguire una dieta per definire l’addome sana, povera di grassi, e fare della regolare attività fisica
