In base alla classificazione dei somatotipi fatta dal dottor Sheldon, il somatotipo endomorfo è l'individuo caratterizzato dalla tendenza ad accumulare e depositare grasso, con vita e fianchi larghi e una struttura ossea robusta
Sono tanti i casi in cui l'elettrostimolazione muscolare EMS aiuta a recuperare tono muscolare. Consideriamo il caso di un riposo forzato dovuto a un incidente o a un altro evento traumatico. Ebbene, secondo gli esperti,
Quando si parla di “muscoli addominali” avviene un'associazione quasi automatica con l'immagine di un ventre muscoloso, piatto e definito; il cosiddetto “six-pack”, o “tartaruga”. E sono molti quelli che si esercitano in palestra e durante
Quando si parla di regimi alimentari e diete per dimagrire ci sono tantissimi miti da sfatare e molta cattiva informazione. Una delle domande classiche è: la frutta fa ingrassare? La risposta è no, se la
