Nel mondo moderno super impegnato, 24/7, potreste trovarvi meno carichi di quanto vorreste esserlo in alcuni giorni. Con l’agenda piena di impegni, magari di
Il metabolismo basale, più comunemente conosciuto come semplicemente metabolismo, consiste nell'energia consumata dal nostro corpo per compiere le funzioni metaboliche vitali, come la
Molti pensano che l'elettrostimolazione muscolare e l'allenamento fitness, siano due modi diametralmente opposti, in conflitto l'uno con l'altro. Da una parte abbiamo le
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In commercio esistono numerose bevande per lo sport che
Attila Katus, campione ungherese di aerobica, istruttore di pilates
Finisce la bella stagione, terminano le vacanze e le
Per restare in salute e prevenire il rischio di malattie, come il diabete, è di fondamentale importanza seguire un’ alimentazione sana ed equilibrata ricca di fibre e con un corretto apporto di grassi e carboidrati. È necessario stabilire la qualità e la quantità degli alimenti necessari al nostro fabbisogno energetico