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Il metabolismo basale, più comunemente conosciuto come semplicemente metabolismo, consiste nell'energia consumata dal nostro corpo per compiere le funzioni metaboliche vitali, come la
Molti pensano che l'elettrostimolazione muscolare e l'allenamento fitness, siano due modi diametralmente opposti, in conflitto l'uno con l'altro. Da una parte abbiamo le
Avete sentito parlare negli ultimi tempi di elettrostimolatori e vi siete chiesti se questi dispositivi possono esservi utili per tornare in forma? Bene,
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Come svolgere allenamenti efficaci in breve tempo? La risposta è ElettroMioStimolazione, o allenamento EMS. Non è una novità, ma negli ultimi 3 anni c’è stata un’esplosione
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In commercio esistono numerose bevande per lo sport che
Attila Katus, campione ungherese di aerobica, istruttore di pilates
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Per restare in salute e prevenire il rischio di malattie, come il diabete, è di fondamentale importanza seguire un’ alimentazione sana ed equilibrata ricca di fibre e con un corretto apporto di grassi e carboidrati. È necessario stabilire la qualità e la quantità degli alimenti necessari al nostro fabbisogno energetico
