Finisce la bella stagione, terminano le vacanze e le serate in spiaggia con gli amici, ma rimangono i chili di troppo. Non è raro, infatti, che alla fine dell’estate ognuno di noi si ritrovi due
Molto spesso si incontrano articoli e commenti che criticano fortemente l'allenamento mirato che l'elettrostimolazione permette di effettuare. Persone che non credono che un miglioramento fisico sia possibile raggiungerlo anche con poche sedute a settimana con
Quando si pratica uno sport, sia per passione che a livello agonistico, ci si rende subito conto di come sia necessario un'allenamento specifico per migliorare le proprie prestazioni
L’efficacia di tali dispositivi dipende soprattutto dall’uso che ne si fa, ovvero dal fatto che se ne abbini l’utilizzo a uno stile di vita attivo e a una dieta sana ed equilibrata, non pensando che
Quando si parla di elettrostimolatori è molto importante sapere che differenza c’è tra EMS e TENS, ovvero tra elettrostimolazione muscolare ed elettroterapia antalgica. Questi due differenti trattamenti utilizzano entrambi gli impulsi elettrici per ottenere un
Avere un fisico asciutto e addominali scolpiti è il sogno di molti amanti del fitness e della vita sana, non sempre, però, nonostante continui allenamenti si riesce a ottenere la famosa “tartaruga”
Quando fai sport hai bisogno di seguire un’alimentazione variata, corretta e sana (la dieta mediterranea è tra le migliori in questo senso). Inoltre è fondamentale che sia sufficiente sia a livello calorico sia per quanto
Chi sceglie una dieta vegana decide di non inserire nella propria alimentazione quotidiana alcun prodotto di derivazione animale. Non solo quindi carne e pesce, ma anche uova, miele e naturalmente il latte e tutto ciò
In base alla classificazione dei somatotipi fatta dal dottor Sheldon, il somatotipo endomorfo è l'individuo caratterizzato dalla tendenza ad accumulare e depositare grasso, con vita e fianchi larghi e una struttura ossea robusta
Sono tanti i casi in cui l'elettrostimolazione muscolare EMS aiuta a recuperare tono muscolare. Consideriamo il caso di un riposo forzato dovuto a un incidente o a un altro evento traumatico. Ebbene, secondo gli esperti,
