Mantenere una buona forma fisica è un obiettivo che non si raggiunge esclusivamente praticando sport. Lo stile di vita con la relativa alimentazione
Al giorno d’oggi esistono moltissime diete per promuovere l’aumento della massa muscolare e soddisfare le esigenze nutritive di sportivi e bodybuilders. L’alimentazione per
Un elettrostimolatore Ems è un dispositivo utilizzato sia nei percorsi di allenamento e miglioramento delle prestazioni atletiche, sia nei trattamenti di dolori cronici
La tecnica di esecuzione di uno squat è necessaria per massimizzare il reclutamento muscolare e minimizzare il rischio di infortunio. Individui che non hanno buona
Posizione di partenza 1 Stazione eretta con i piedi alla stessa larghezza delle spalle, le punte dei piedi che puntano leggermente all’esterno (massimo 5-8°), le ginocchia
Ci sono buone ragioni per cui lo squat è di gran lunga l’esercizio più popolare tra gli atleti e i frequentatori delle palestre. Ci sono
Finisce la bella stagione, terminano le vacanze e le
Testimonianze della fisioterapista Noémi Süli «Secondo la mia esperienza, l'elettrostimolatore
Quando si va in vacanza, si stacca totalmente dalla
Avere un fisico asciutto e addominali scolpiti è il sogno di molti amanti del fitness e della vita sana, non sempre, però, nonostante continui allenamenti si riesce a ottenere la famosa “tartaruga”
